Mengurangi asupan daging akan membuat kamu berhenti mengkonsumsi makanan olahan seperti burger atau hotdog yang terbuat dari daging olahan.
Saat mengkonsumsi makanan yang sehat seperti sayur dan buah-buahan, akan membuat kamu menghindari makanan yang penuh bahan pengawet.
(BACA JUGA: Turunkan Berat Badan dengan Pola Makan Diet Flexitarian, yuk Simak!)
3. Mengkonsumsi makanan yang rendah kalori
Saat menjalankan pola makan diet flexitarian, tubuh kamu akan terbiasa dengan mengkonsumsi lebih sedikit kalori.
Makanan nabati yang dikonsumsi saat diet flexitarian sangat kaya akan mineral dan semua vitamin yang baik untuk tubuh.
(BACA JUGA: Tips Sederhana agar Kelapa Parut Tidak Muda Basi, Ibu-ibu Patut Tahu!)
4. Tubuh lebih prima
Orang yang menjalankan diet flexitarian akan memiliki tubuh yang prima dan tidak mudah sakit.
Sebab sudah banyak mengkonsumsi banyak vitamin dari sayuran dan buah-buahan.
(BACA JUGA: Deretan Penampilan Yuni Shara dalam Balutan Kebaya yang Cantik Memesona)
5. Tingkat kolesterol yang baik
Diet flexitarian akan membuat kamu mengurangi asupan daging, dan hal ini akan membuat kadar kolesterol pada tubuh menjadi lebih baik.
(BACA JUGA: Verrell Bramasta Berikan Hadiah Spesial untuk Tiga Wanita Cantik!)
Ini akan membuat hidup kamu lebih sehat dan panjang umur.(*)
Penulis | : | Rini Listiawati |
Editor | : | Justina Nur L |