Laporan wartawan Grid.ID, Pradipta R
Grid.ID – Menjaga berat badan nampaknya menjadi hal yang wajib, terutama bagi wanita.
Di mana mereka kerap kali tergoda dengan berbagai makanan.
Khususnya makanan manis dan makanan tinggi garam.
(BACA JUGA: Nggak Ngebosenin, Intip Makeup Artsy Prilly Latuconsina yang Imut-imut)
Untuk menjaga berat badan tubuh dengan ideal, bisa dilakukan dengan diet sehat.
Dan salah satunya dengan melakukan latihan tubuh, yang difungsikan untuk membakar kalori, juga menjaga tubuh tetap bugar.
Tapi, jangan sampai salah pilih diet.
Dilansir Grid.ID dari laman Women’s Health, ada cara diet yang tepat, berdasarkan zodiak.
Seperti apa?
(BACA JUGA: Sering Dianggap Sehat dan Bergizi, 4 Bahan Makanan Ini Tak Perlu Ditambahkan dalam Smoothie)
1. Aries (21 Maret-19 April)
Olahraga yang tepat untuk Aries adalah bersepeda.
Selain itu, marathon juga bagus untuk menurunkan berat badan.
(BACA JUGA: Banyak Konsumsi Gula Bisa Bahaya, Inilah Deretan Akibatnya, Nomor 6 belum Ada Obatnya nih)
2. Taurus (20 April-20 Mei)
Taurus sebaiknya memilih olahraga, seperti yoga misalnya.
Taurus memerlukan sesuatu yang tenang, merilekskan, namun tetap dapat membakar kalori.
(BACA JUGA: Meski Kesulitan, Nabilah Ayu Optimis dengan Hasil Ujian Sekolahnya)
3. Gemini (21 Mei-20 Juni)
Gemini sangat cocok melakukan olahraga kelompok.
Berangkat ke gym, menjadi pilihan yang tepat.
Selain itu, melakukan olahraga kardio yang membuat bergerak aktif, akan membantu menurunkan berat badan dengan cepat.
(BACA JUGA: Resmi Ekspor Xpander ke Filipina, Jokowi Beri Wejangan Untuk Mitsubishi)
4. Cancer (21 Juni-22 Juli)
Cancer sangat cocok mengikuti kelas berenang.
Hal ini sangat sesuai dengan kepribadian cancer, yang memerlukan ketenangan, namun tetap aktif.
(BACA JUGA: Soal Sekolah Libur Saat Asian Games 2018, Disdik DKI Ikut Kebijakan Anies Baswedan)
5. Leo (23 Juli-22 Agustus)
Leo memiliki kepribadian yang aktif.
Jadi mengikuti kelas yang banyak bergerak sangat bagus untuknya, contohnya adalah Zumba atau aerobik.
(BACA JUGA: Meja Kerja Pacar Febby Rastanty Penuh Foto Dirinya, Sweet dan Bikin Iri!)
6. Virgo (23 Agustus-22 September)
Virgo sangat cocok melakukan olahraga dalam ruang.
Seperti contohnya senam, atau bersepeda statis di ruang gym.
7. Libra (23 September-22 Oktober)
Libra bagus untuk melakukan Zumba.
Hal ini akan membuat diet lebih lancar.
(BACA JUGA: Sarita Abdul Mukti Cover Lagu 'Sang Penggoda' Tata Janeeta, Sambil Curhat!)
8. Scorpio (21 Oktober-21 November)
Scorpio sangat menyukai kompetisi.
Hal ini membuatnya tertantang untuk melakukan hal yang memacu adrenalin.
Jika ia sedang dalam masa diet, olahraga seperti berlari, bersepeda atau olahraga luar ruang lainnya sangat cocok untuknya.
(BACA JUGA: Viral! Petani Wanita Mirip Donald Trump ini, Menjadi Terkenal di Dunia Maya)
9. Sagitarius (22 November-21 Desember)
Sagitarius sangat menyukai olahraga tim.
Olahraga seperti panjat tebing, hiking atau bersepeda sangat cocok untuknya.
10. Capricorn (22 Desember-19 Januari)
Capricorn sangat cocok melakukan olahraga angkat beban.
Jadi gym adalah tempat yang tepat.
(BACA JUGA: Ternyata Daus Mini dan Rahandini Belum Pernah Tinggal Serumah)
11. Aquarius (18 Januari-18 Februari)
Aquarius sangat cocok mengikuti klub kebugaran, seperti senam misalnya.
Tapi olahraga lain yang tepat untuk program dietnya adalah tenis dan lari.
12. Pisces (19 Februari-20 Maret)
Pisces sangat cocok dengan olahraga air, seperti berenang misalnya.
(BACA JUGA: Tajirnya Nggak Ketulungan, Ayu Ting Ting Terciduk Pakai Berbagai Model Waist Bag yang Harganya Nggak Main-main!)
Ini akan sangat efektif untuk membantu program dietnya.(*)
Penulis | : | Pradipta Rismarini |
Editor | : | Justina Nur L |