Hal itu sangat tergantung pada situasi dan kondisi masing-masing.
Jam tidur siang terbaik bagi setiap orang bisa disesuaikan dengan waktu bangun tidur dan jam makan siang.
Jika waktu makan siang terlalu dekat dengan jam tidur siang, kadar gula dan energi belum menurun.
Source | : | Kupang.tribunnews.com,health.kompas.com |
Penulis | : | Devi Agustiana |
Editor | : | Okki Margaretha |