Baca Juga: Atasi Depresi dengan Berenang dan Mandi Air Dingin, Ada Caranya nih, Jangan Sembarangan!
6. Mengaktifkan Sirkulasi Darah
Mandi air dingin membuat detak jantung bergerak dan otot berkontraksi.
Kedua efek ini mengaktifkan sirkulasi darah di seluruh tubuh.
7. Meningkatkan Pertahanan
Dengan meningkatkan sistem limfatik, air dingin juga meningkatkan pertahanan tubuh.
Dengan demikian, kita dapat yakin bahwa mandi air dingin setiap hari memperkuat sistem kekebalan kita.
(*)
Source | : | Steptohealth |
Penulis | : | Hananda Praditasari |
Editor | : | Deshinta Nindya A |