4. Kualitas tidur akan lebih baik
Penelitian menunjukkan bahwa garam alami memiliki efek unik pada tingkat stres.
Seperti artikel yang diterbitkan dalam Journal of Neuroscience bahwa air garam meningkatkan kadar natrium dalam aliran darah yang dapat mengurangi respons stres.
Garam membantu mengurangi kecemasan dan mencegah pikiran jadi stres, sehingga tidur pun jadi nyenyak.
5. Menyehatkan tulang
Garam dianggap membantu meningkatkan kesehatan tulang karena penuh dengan mineral alami yang sehat dan memiliki efek alkalin.
Karena kaya akan mineral, air garam membantu tubuh dalam proses detoksifikasi alami.
Air garam juga merupakan antibakteri alami dan dapat membantu membersihkan tubuh dari bakteri berbahaya.
7. Metabolisme lebih baik
Mengutip laman Tribun Ternate, air garam juga akan membantu menyediakan sistem metabolisme tubuh yang lebih baik.
Karena secara efektif dapat mengubah makanan menjadi energi yang dibutuhkan tubuh.
8. Mengurangi stres
Air garam juga dipercaya dapat membantu mengurangi stres.
Terutama setelah seharian bekerja keras, umumnya mengkonsumsi air ini sebelum tidur untuk membawa pikiran santai dan kesegaran.
(*)
Source | : | nakita.grid.id,Ternate.tribunnews.com |
Penulis | : | Devi Agustiana |
Editor | : | Nurul Nareswari |