Khususnya, nyeri akut akan hilang dengan sendirinya setelah tiga atau empat hari.
2. Nyeri punggung bawah kronis
Di sisi lain, jika Anda sering mengalami sakit punggung yang berlangsung lebih dari dua belas minggu Anda mungkin mengalami masalah kronis.
Diperkirakan sekitar 20 persen dari semua kasus nyeri punggung bawah bersifat kronis, dan sering dikaitkan dengan kehamilan, obesitas, artritis, dan stres.
Menariknya, wanita paling berisiko mengalami sakit punggung kronis.
Memperbaiki postur tubuh dan menghindari situasi yang dapat semakin membuat punggung Anda tidak nyaman adalah dua cara sederhana untuk mengobati sakit punggung.
Baca Juga: Terungkap 6 Manfaat Mengonsumsi Jus Mentimun Setiap Hari, Cobalah Sekarang Juga!
Meskipun ini mungkin langkah pertama dalam penyembuhan, Anda juga perlu mempertimbangkan fisioterapi, akupuntur, atau terapi pijat.
(*)
Source | : | Step to Health |
Penulis | : | Hananda Praditasari |
Editor | : | Nesiana Yuko Argina |