Buah beri sendiri memiliki kandungan yang kaya akan antioksidan dan juga nutrisi penting.
Antioksidan adalah zat anti radang yang dapat membantu menyembuhkan tubuh dengan sendirinya.
Bahkan, antioksidan juga dapat melindungi kulit dari kerusakan radikal bebas.
2. Sayuran hijau
Sayuran hijau seperti bayam dan kangkung adalah makanan lain yang dapat dikonsumsi untuk mendapatkan wajah bersih.
Sama seperti buah beri, sayuran hijau juga kaya akan antioksidan dan juga vitamin tambahan.
Pada sayuran hijau, terdapat vitamin A yang dapat mengobati kulit kering dan pecah-pecah.
Baca Juga: 5 Manfaat Timun untuk Kecantikan dan Kesehatan Kulit Wajah, Yuk Simak!
Source | : | Byrdie |
Penulis | : | Marsha Ayu |
Editor | : | Nindya Galuh Aprillia |