"Gue ngelihat Instagram teh Melly dan Titi Dj, amazed banget sih lihat perubahannya, terus aku beranikan diri ke dokternya Teh Melly sama Bu Titi," ucap Igun, dikutip dari kanal Youtube-nya, Selasa (27/7/2021).
Setelah berkonsultasi dengan dokter gizi, Igun mendapatkan beberapa aturan soal makanan yang harus dihindari.
Tak muluk-muluk, Igun hanya diminta untuk mengurangi bukan melepaskannya total.
"Dokter hanya minta aku untuk kurangi karbo, tidak makan tepung, gula, dan makan makanan yang hidup, kayak daging, ikan, pokoknya semua yang hidup," ucap Igun.
Igun yang biasanya gemar mengkonsumsi makanan dan minuman manis, kini mulai mengganti semua asupannya menjadi serba tawar.
Bahkan ia juga tak pernah lagi mengonsumsi nasi putih demi menurunkan gula darahnya yang sempat tinggi.
"Gula darah gue juga 300 kemarin, makanya gue turunin."
"Gue udah gak makan nasi, ini kayak kejora aja gue minum es teh tawar," sambungnya.
Tak hanya itu, Igun juga rutin berolahraga dengan berjalan rutin setiap harinya.
"Gue olahraga, jalan, terus gue sekarang gak makan makanan jajan, jadi makan makanan emak gue," paparnya.
Sebagaimana diketahui bahwa bobot Ivan Gunawan sebelum memulai diet adalah 183 kilogram.
(*)
Source | : | YouTube |
Penulis | : | Citra Widani |
Editor | : | Nesiana Yuko A |