Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana
Grid.ID – Sayuran adalah salah satu asupan penting bagi anak, apalagi di masa pertumbuhannya.
Sebagai orangtua, Kimberly Ryder pun rutin memberikan dan memantau berbagai asupan sehat bagi buah hatinya.
Dalam unggahan Instagram Story pada Minggu (26/12/2021), terlihat anak kedua Kimberly Ryder dan Edward Akbar lahap makan sayur brokoli.
Di sebuah baby chair lengkap dengan celemek, bayi bernama Aisyah itu terlihat memegang sebatang brokoli.
Aisyah terlihat lahap memakan sayuran segar tersebut sembari dipantau sang ibu.
Kimberly Ryder memang kerap membagikan momen saat anaknya mengonsumsi real food, seperti buah-buahan atau sayuran.
Berbicara mengenai brokoli, ini adalah salah satu sayuran yang tidak perlu diragukan manfaatnya.
Brokoli adalah sayuran bernutrisi tinggi yang memiliki banyak vitamin dan mineral.
Dirangkum Grid.ID dari laman Being The Parent, brokoli harus menjadi bagian dari makanan anak untuk memastikan pertumbuhan dan perkembangan yang sehat.
Mengenai waktunya, sayuran ini bisa diperkenalkan kepada bayi setelah ia mencapai usia delapan bulan.
Kemudian, kita dapat menambahkan sayuran lain secara bertahap atau disajikan sebagai sup brokoli.
Sejak usia delapan bulan, orangtua bisa memberi makan bayi kuntum brokoli kukus seperti finger food.
Manfaat brokoli untuk bayi:
Baca Juga: Sambut Si Kecil yang Akan MPASI, Ini Aturan yang Harus Orangtua Ketahui!
- Brokoli kaya akan kalsium, yang membantu pertumbuhan tulang serta gigi bayi.
- Brokoli mengandung vitamin C, yang bertindak sebagai antioksidan dan membantu mengembangkan sistem kekebalan anak.
- Brokoli tinggi omega 3, yang membantu anak kecil dari peradangan dan reaksi alergi.
- Sayuran ini memiliki banyak serat larut, yang membantu menghindari sembelit.
- Brokoli mengandung protein dan zat besi, yang membantu dalam pengobatan anemia.
- Sayuran ini juga mengandung vitamin K, yang membantu memori anak.
Sebagai informasi, brokoli bukanlah makanan pertama yang baik untuk bayi (diawal) karena dapat menyebabkan gangguan pencernaan dan gas.
Oleh karena itu, tawarkan kepada bayi dalam jumlah sedang sebagai perkenalan.
Mulailah dengan makanan brokoli sederhana seperti bubur saat memperkenalkannya kepada anak.
Meskipun brokoli dianggap aman dan sehat, tapi masih bisa memberi beberapa efek samping.
Selalu pastikan untuk menguji daya pencernaan makanan sebelum disajikan kepada bayi.
Sebab brokoli bisa memberi gas pada perut sehingga membuat anak merasa kembung.
(*)
Source | : | Instagram,being the parent |
Penulis | : | Devi Agustiana |
Editor | : | Devi Agustiana |