Gunakan dua puluh menit kedua untuk refleksi diri
Waktu antara pukul 05.20 sampai 05.40 adalah ketika Anda merenung.
Gunakan waktu ini untuk refleksikan diri, meditasi, menulis jurnal, berdoa, dan perenungan yang mendalam.
Saat itu adalah waktu untuk kedamaian, serta ketenangan hati dan pikiran. Segmen ini dirancang untuk membantu mengakses kembali kekuatan alami Anda, memperbesar kesadarn diri, menghilangkan stress, meningkatkan kebahagian, serta memulihkan kedamaian batin di saat banyaknya aktivitas berlebihan.
Manfaatkan waktu diam ini untuk memvisualisasikan dan merefleksikan visi Anda—dan mungkin saja Anda akan mendapatkan inspirasi penting yang
akan mendukung visi atau impian Anda tersebut.
Gunakan dua puluh menit ketiga untuk bertumbuh
Di segmen ini, dari pukul 05.40 sampai 06.00 saatnya Anda memperdalam pengetahuan dasar, meningkatkan ketajaman, memperbaiki keahlian Anda, dan belajar lebih banyak.
Di rentang dua puluh menit ini Anda bisa menggunakan untuk membaca buku yang meningkatkan pemahaman mengenai cara kehidupan terbaik diciptakan; membaca artikel yang akan memperbaiki kecakapan profesional Anda; mendengarkan sesi audio (audiobook/podcast) mengenai cara seorang ahli mencapai hasil luar biasa; serta menonton video pendidikan yang akan menunjukkan kepada Anda cara meningkatkan hubungan, meningkatkan kondisi keuangan, atau memperdalam kesadaran spiritual Anda.
Tidak ada salahnya untuk mempraktikkannya, dan Anda akan mengalami hasil kelas dunia.
Fisik Anda akan terus sehat, dan tetap produktif di tengah pandemi seperti sekarang ini.
Bangunlah rutinitas pagi untuk meningkatkan hidup Anda.
Artikel ini bersumber dari buku 'TETAP SEHAT DAN PRODUKTIF ALA THE 5AM CLUB'.
(*)
Penulis | : | Grid |
Editor | : | Winda Lola Pramuditta |