Laporan Wartawan Grid.ID, Linda Fitria C
Grid.ID - Bukan karena terserang virus atau bakteri, terkadang pola makan justru menjadi penyebab seseorang sakit.
Sebagai contoh, meski sama-sama bernutrisi ada beberapa makanan yang justru berbahaya jika dimakan bersamaan.
Kombinasi beberapa makanan bisa membuat perut sakit salah satunya kembung.
Masih sering dilakukan, ternyata 6 kombinasi makanan ini bisa membuat produksi gas meningkat loh.
Sudah tahu apa saja?
(BACA JUGA : 4 Bumbu Dapur Pemicu Bau Badan, Solusinya Dicampur Bahan Lain)
1. Makan buah setelah makan berat
Seperti kita tahu, buah sebenarnya lebih baik di makan sebelum makanan berat.
Makan buah setelah makanan berat akan menunda proses pencernaan dan penyerapan.
Akibatnya, kandungan serat buah harus menunggu untuk dicerna.
Ini menyebabkan produksi gas meningkat dan perut kembung.
2. Tepung dan gula
Kombinasi makanan seperti selai dan roti sebenarnya tidak baik.
Kombinasi antara tepung dan gula ini bisa menyebabkan terjadinya fermentasi sehingga gas meningkat.
(BACA JUGA : Demam Tinggi pada Ibu Hamil, Berbahayakah untuk Kondisi Janin?)
3. Kacang dan keju
Meski lezat di lidah, gabungan keju dan kacang-kacangan bisa memicu gangguan pencernaan.
Perut bisa sakit dan kembung.
4. Daging dan kentang
Kombinasi ini tidak baik bagi perutmu.
Bukan tanpa sebab, kombinasi protein dan karbohidrat bisa menyebabkan kembung dan masalah perut lain.
Jadi, buat kamu yang punya riwayat asam lambung tinggi, lebih hati-hati dalam mengombinasikan makanan ya.(*)
Penulis | : | Linda Fitria |
Editor | : | Linda Fitria |