Para Istri Wajib Catat! Belajar dari Miing Bagito yang Mendadak Harus Operasi Jantung, Ini 6 Makanan yang Perlu Dihindari Mulai Sekarang

Oleh karena itu, sangat penting untuk menjaga organ vital ini.

Nah, salah satu kebiasaan yang bisa dilakukan untuk menjaga organ jantung adalah dari pola makan.

Berikut Grid.ID sudah melansirnya dari laman Eatthis.com, Selasa (24/5/2022), makanan yang harus dibatasi demi kesehatan jantung:

1. Permen

Permen pada dasarnya adalah gula dalam segala bentuk.

Itu dapat meningkatkan timbunan lemak, membuat berisiko terkena penyakit jantung.

2. Keripik kentang

Baca Juga: Baru Seminggu Minum Air Rebusan Kayu Manis, Wanita Ini Malah Ketagihan Nggak Mau Berhenti, Ternyata Khasiatnya Luar Biasa

Keripik kentang sangat tinggi kalori, lemak, dan natrium.

Nah, diet rendah sodium sangat penting untuk kesehatan jantung.

American Heart Association menjelaskan bahwa makan lebih dari 2.300 miligram (setara dengan satu sendok teh penuh) garam sehari dapat meningkatkan risiko tekanan darah tinggi, faktor risiko serius untuk penyakit kardiovaskular.

3. Kopi creamer

PROMOTED CONTENT