Sehingga, ada baiknya untuk memperbanyak protein dan serat.
( BACA JUGA :Ini Tujuan Nikita Mirzani Ajukan Itsbat Nikah Meski akan Gugat Cerai Dipo Latief)
3. Minum banyak air
Minum air lebih banyak bisa membantu mengurangi kalori cairan dalam tubuh.
4. Perhatikan porsi makan
Meski disarankan untuk makan setiap 3 hingga 6 jam sekali, perlu diperhatikan porsinya.
Ada baiknya untuk makan dalam porsi yang kecil. (*)
Source | : | prevention |
Penulis | : | Pradipta Rismarini |
Editor | : | Irma Joanita |