Apalagi dengan tambahan mayones yang makin memperkaya rasa.
Tapi tunggu dulu, sesendok mayones yang terdapat pada burger atau sandwich kamu ternyata mengandung hampir 100 kalori!
Selain itu, mayones juga banyak mengandung lemak dan sedikit nutrisi.
3. Yoghurt rasa
Yoghurt memang tergolong pada makanan sehat.
Tapi yoghurt yang mengandung perasa dan pemanis justru akan jadi bumerang buat kesehatan kamu.
Yoghurt rasa, kecuali Greek yoghurt, juga mengandung serat dan protein yang lebih sedikit loh.
4. Keripik kentang
Menikmati siang sambil ngemil keripik kentang di kantor kayaknya asyik banget ya?
Eits, sebelum kamu pergi ke minimarket terdekat, coba dengar dulu penjelasan yang satu ini.
Keripik kentang adalah makanan yang sudah melalui beragam proses.
Termasuk di dalamnya punya kadar garam dan minyak yang tinggi.
Penulis | : | Violina Angeline |
Editor | : | Violina Angeline |