(BACA JUGA: Aman Dikonsumsi, Ilmuwan Patahkan Reputasi Buruk Penggunaan MSG)
2. Resting Metabolic Rate
RMR adalah jumlah energi yang dikeluarkan ketika beraktivitas.
Faktor ini juga mempengaruhi penurunan berat badan.
Namun RMR pada setiap orang berbeda.
Berdasarkan jenis kelamin, usia, komposisi tubuh dan berat badan.
(BACA JUGA: Inilah 4 Gejala Tubuhmu Kekurangan Karbohidrat, duh Apa Saja ya?)
3. Kurang beraktivitas di tempat lain
Biasanya seorang yang melakukan gym hanya akan beraktivitas fisik di tempat itu.
Namun saat di tempat lain umumnya mereka akan memilih untuk berdiam diri dan tidak melakukan aktivitas fisik. (*)
Source | : | Boldsky |
Penulis | : | Pradipta Rismarini |
Editor | : | Fahrisa Surya |