Mendorong Sistem Kekebalan Tubuh Sampai Meningkatkan Kesehatan Jantung, Inilah 6 Manfaat Bawang Putih yang Perlu Kamu Ketahui

Laporan Wartawan Grid.ID, Citra Kharisma

Grid.ID - Di Indonesia, bawang putih tidak pernah luput digunakan sebagai olahan makanan.

Tak hanya sebagai bumbu dasar dalam memasak, bawang putih juga memiliki banyak manfaat.

Yuk simak penjelasannya berikut ini.

Baca Juga: Baru Terungkap saat Ayu Ting Ting Kunjungi Makam Keluarga, sang Biduan Ternyata Punya Adik Laki-laki yang Telah Berpulang hingga Sempat ungkap Kesedihannya: We Miss You Dek

1. Bawang putih mendorong sistem kekebalan tubuh

Pada zaman dahulu, bawang putih telah digunakan untuk menangkal penyakit, mengobati luka dan juga infeksi.

Dilansir dari Health.com, penelitian terbaru membuktikan bahwa ekstrak bawang putih tua dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Dalam percobaan selama 90 hari kepada sekelompok orang dewasa berusia 21-50 tahun, disimpulkan bahwa mereka yang mengonsumsi bawang putih lebih cepat sembuh dari gejala flu daripada mereka yang tidak.

2. Dapat meningkatkan kesehatan jantung

Dalam studi terbaru, para ilmuwan merangkum bahwa bawang putih melindungi kesehatan jantung termasuk menurunkan tekanan darah dan kolesterol.

Penelitian lain memaparkan bahwa dibandingkan dengan plasebo, ekstrak bawang putih tua lebih membantu mengurangi faktor resiko jantung dan stroke.

Dan pada seseorang dengan kolesterol tinggi, bawang putih telah terbukti mengurangi kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik.

Baca Juga: Ceritanya Pernah Dipelintir Media Jadi Jauh dari Kenyataan, Selena Gomez Luapkan Kekesalan: Aku Sangat Marah

3. Melawan tekanan darah tinggi

Terdapat studi yang menjelaskan bahwa suplemen bawang putih lebih berpotensi menurunkan tekanan darah tinggi pada penderita hipertensi sekaligus menurunkan kolesterol dan menjaga kekebalan tubuh.

Baca Juga: Minta Ganti Hakim yang Urusi Hak Asuh Anaknya, Angelina Jolie Kalah dari Brad Pitt

4. Melindungi dari risiko terpapar kanker

Bawang putih memiliki kandungan allium yang terbukti menurunkan risiko dari beberapa tipe kanker lambung, tenggorokan, prostat dan usus besar.

Senyawa dalam bawang putih diketahui membantu sel kanker dengan selektif dan mencegah pertumbuhan dan penyebarannya.

5. Menjaga kesehatan otak

Selain mendukung daya ingat, ekstrak bawang putih juga dapat mencegah penurunan kognitif seseorang dengan melindungi neuron pada otak serta melawan kondisi neurodegeneratif seperti alzheimer.

Baca Juga: Jadi Pengisi Suara Karakter di Film Mulan, Luna Maya, Yuki Kato hingga Dion Wiyono: Gak Nyangka, Beruntung!

6. Meningkatkan kesehatan tulang

Bawang putih dikaitkan dapat melindungi orang dewasa dari penyakit osteoartritis yang merupakan sebuah penyakit sendi di bagian pinggul.

Penyakit ini tercatat banyak melumpuhkan orang yang sudah lanjut usia.

(*)