Grid.ID - Sarapan dipagi hari sebelum melakukan aktivitas kerja sangat penting.
Banyaknya manfaat yang tubuh kita dapatkan dari asupan makanan untuk menambahkan energi pada tubuh.
Tapi sering sekali orang menyepelekan dan meninggalkan sarapan hanya karena terburu-buru.
BACA JUGA (Ternyata! Jangan Lupakan Sarapan, Bagus Lo Untuk Bikin Pasangan Makin Mesra)
Meninggalkan sarapan ternyata dapat berdampak buruk bagi kesehatan kita.
Berikut 3 penyakit yang timbul akibat meninggalkan sarapan di pagi hari:
1. Diabetes
Meninggalkan sarapan meningkatkan risiko diabetes buat wanita.
Ini berdasarkan studi yang dilakukan American Journal of Clinical Nutrition.
Sebaliknya, wanita yang rajin sarapan memiliki risiko terkena diabetes amat kecil, bahkan nol.
2. Penyakit jantung
Sarapan menurunkan risiko sakit jantung pada pria antara usia 45 sampai 82 tahun.