Ini berdasarkan studi pada bulan Juli lalu yang dilakukan jurnal Circulation.
Studi itu juga menemukan bahwa meninggalkan sarapan bisa menyebabkan hipertensi, resistensi insulin, dan naiknya kadar gula di darah.
3. Mengganggu daya ingat
Sebuah jurnal yang diterbitkan American Dietetic Assocation pada 2005 menunjukkan, sarapan bisa memperbaiki fungsi kognitif yang berkaitan dengan ingatan dan juga memperbaiki tingkat kecerdasan.
Sebaliknya, sering meninggalkan sarapan bisa mengganggu ingatan.(*)