Laporan Wartawan Grid.ID, Tamara Wijaya
Grid.ID - Anggur bisa dikatakan sebagai buah kerajaan, karena biasanya buah ini selalu ada untuk camilan para raja pada zaman mesir kuno.
Dengan rasa yang manis serta bentuknya yang kecil, memudahkan kita untuk memakan buah ini tanpa harus dikupas kulitnya, atau dipotong menjadi beberapa bagian.
(BACA JUGA: Anggur, Si Pencegah Pikun yang Mengambil Ingatan Kamu Secara Perlahan...)
Buah anggur juga bisa menurunkan berat badan loh! Lalu selain menurunkan berat badan, buah anggur juga memiliki manfaat lainya, seperti hal berikut:
1. Mencegah Serangan Jantung
Kandungan polifenol serta flavonoid dalam buah anggur bisa cegah serangan jantung serta menghambat oksidasi kolestrol.
Selain itu buah anggur juga meningkatkan fungsi endotel dan mengurangi tekanan darah.
2. Kurangin Berat Badan
Buah anggur adalah pilihan yang tepat untuk menurunkan berat badan.
Dengan mengonsumsi 100rg buah anggur, hanya menaikan sekitar 67 kalori dalam tubuh kamu.
Walau manis, angur nggak akan buat berat badan jadi naik.
Hal ini karena buah anggur kaya akan air dan serat.
Serat dalam anggur bisa bikin kamu tunda lapar hingga beberapa jam kedepan.
(BACA JUGA: 5 Cara Menimbang Berat Badan yang Tepat Saat Sedang Menstruasi, Nomor 4 Penting Buat yang Pengen Langsing!)
3. Cegah Kanker
Buah anggur memiliki kandungan antioksidan lainya, seperti myricetin dan quercetin yang berguna untuk menghambat perkembangan sel kanker dalam tubuh.
4. Bagus Untuk Kesehatan Mata
Mata adalah salah satu anggota tubuh yang paling penting.
Tanpa mata, kamu hanya bisa melihat kegelapan.
Untuk itu kamu harus secara totalitas untuk menjaga kesehatan mata, salah satunya dengan memakan buah anggur.
Buah anggur memliki kandungan antioksidan lutein yang bisa menurunkan risiko kebutaan pada umas (usia emas).
(BACA JUGA: Mata Kamu Suka Perih dan Berair Saat Lama Menatap Layar Gadget? Coba Lakukan Ini)
5. Awet Muda
Wahhh ini cocok banget buat kamu para mommy yang takut ada kerutan yang timbul di wajah.
Makan buah anggur dengan kandungan polifenol dan vitamin tinggi, bisa mengencangkan kulit serta mencegah awal penuaan yang disebabkan oleh radikal bebas. (*)