Grid.ID - Pola hidup tak sehat sering kali menimbulkan banyak penyakit yang aneh dan berbahaya.
Kadang kita hanya mementingkan rasa dari pada efek yang akan ditimbulkan.
Sering mengonsumsi makanan siap saji, makanan instan dan yang mengandung pengawet tentu beresiko seperti terjangkit kanker.
Sebenarnya kanker bisa dihindari dengan cara berolahraga namun selain itu mengonsumsi makanan sehat juga jadi pilihan tepat.
Seperti yang dilansir dari Readers Digest, berikut makanan yang bisa mencegah kanker.
1. Brokoli
Mengukus brokoli tidak akan menghilangkan kandungan flavonoid atau zat antikanker dalam brokoli.
Brokoli bisa kamu sajikan dalm sup, cemilan atau salad.
2. Lemon
Sebuah penelitiandi Australia, mengkonsumsi lemon setiap hari dapat mengurangi risiko kanker mulut, tenggorokan dan lambung.
3. Salmon
Peneliti australia menemukan bahwa makan empat porsi ikan salmon setiap minggu, mampu mengecilkan risiko kanker darah leukemia, myeloma, dan limfoma non-Hodkins.