Grid.ID - Biasanya sering kali setelah sahur mata terasa mengantuk, alhasil kamu akan tertidur lagi.
Apakah hal ini boleh dilakukan?
Boleh saja, karena kunci agar otak mau bekerja maksimal meski sedang puasa di bulan Ramadan adalah tidur yang cukup.
(BACA JUGA Penting! Tips Bercinta Sebelum Sahur Biar Tetap Mesra di Bulan Puasa )
Nah biar kamu lebih semangat lagi di kantor, nggak masalah untuk tidur lagi.
Biasanya tidur yang normal itu kisaran 6 hingga 8 jam dalam sehari.
Tapi saat puasa tiba, kamu akan bangun tengah malam, untuk sahur sehingga jatah tidurmu berkurang.
(BACA JUGA RESEP - Tumis Sosis Asam Manis Menu Simpel Buat Sahur, Anak Kost Suka Nih)
Menurut para ahli, tidur merupakan masalah yang kerap terjadi pada bulan Ramadan.
Hal ini akibat pola dan waktu yang mengalami perubahan.
Sebaiknya, tidurlah 2 jam setelah sahur dan sholat subur agar kamu lebih semangat dalam menjalani aktivitas.
(BACA JUGA 9 Hal Ini Wajib Kamu Perhatikan Saat Sahur dan Buka Puasa, Agar Puasa Tetap Sehat)