Merokok selalu dikaitkan dengan rusaknya paru-paru dan jantung secara langsung, tapi juga berdampak pada kesehatan ginjal.
Hal ini karena merokok dapat menyebabkan banyak protein dalam urine, yang merupakan peringatan untuk kesehatan ginjal.
(Baca : Berikan Dukungan, Giorgino Abraham Saling Cium Pipi Dengan Ammar Zoni di BNN Simak Videonya )?
3. Kurang tidur
Maksimalkan tidurmu selama 6 hingga 8 jam agar tubuh lebih segar di esok harinya.
Selama tidur tubuh melakukan banyak pekerjaan penting seperti pembaharuan jaringan organ.
Sehingga bila meninggalkan kegiatan yang sangat penting ini, bisa menyebabkan degenerasi ginjal, peningkatan tekanan darah dan penurunan kesehatan kesehatan secara umum.
(Baca : Rasakan Sensasi Menginap di Hotel Menara Pengawas Bandara, Tidur Sambil Lihat Pesawat Lepas Landas )
4. Kurang olahraga
Olahraga mampu memberi efek positif pada kesehatan tubuh, termasuk kesehatan ginjal.
Hal ini juga membantu membuang racun dan mengatur keseimbangan cairan di seluruh sistem dengan meningkatkan metabolisme dan kekuatan.
(Baca : Wow, Hotel Terbaik di Dunia ada di Sumba Barat, NTT, Ini Tarif Menginapnya )
5. Menahan buang air kecil
Jangan biasakan menahan buang air kecil, kebiasaan buruk ini bisa merusak kesehatan ginjal.
Meskipun kebiasaan di atas terbilang spele, namun memiliki dampak yang sangat buruk bagi kesehatanmu, terutama ginjal.