Laporan Wartawan Grid.ID, Yuliana Sere
Grid.ID – Perut kembung rata-rata selalu dialami oleh setiap orang.
Perut kembung adalah kondisi perut yang terasa penuh, sesak dan juga bergas. Kondisi ini membuat seseorang merasa tidak nyaman.
Biasanya gas dibuang dengan apa yang biasa disebut kentut.
Namun biasanya seseorang tidak bisa mengeluarkan kentut sehingga perut terasa sakit dan tertikam.
(BACA JUGA: Miris, Mantan Anggota Girlband Korea Ini Banting Setir Jadi Kasir Mini Market, Udah Nggak Laku?)
Dari laman thenest.com, Grid.ID temukan latihan untuk meringankan kembung.
1. Yoga
Kamu bisa melakukan teknik dan cara yoga untuk meringankan perut yang terasa kembung.
Kamu bisa merangkak dan mengangkat kakimu.
Buang napas saat kamu meluruskan kaki.
Tahan pose ini selama satu sampai tiga menit.