Laporan Wartawan Grid.ID, Yuliana Sere
Grid.ID – Sering lapar tengah malam sering buat kamu berpikir dua kali.
Di satu sisi ingin makan namun di sisi lain takut gemuk.
Dari sekarang, buang jauh-jauh pikiran kedua itu!
(BACA: Tidak Hanya Peselisihan, Nafa Urbach Gugat Cerai Zack Lee Diduga Karena Ini...?)
Kamu masih bisa makan snack sehat tanpa takut gemuk.
Grid.ID telah mendapatkan beberapa informasi sehat buat kamu tentang snack ampuh penurun berat badan, dilansir dari laman boldsky.com.
1. Oatmeal
Oatmeal sangat baik untuk tubuh.
Ini adalah snack terbaik saat malam hari, karena snack ini bisa bantu kamu mendapatkan tidur nyenyak pada malam hari.
Ingat, kamu tidak boleh menambahkan gula pada oatmeal, kamu bisa gantikan gula dengan madu.
(BACA: Ingat Bintang Iklan Menggemaskan Ini? Sekarang Afiqah Terlihat Cantik dan Tetap Imut loh)
2. Selai kacang
Selai kacang kaya akan asam amino, tryptophan, yang meningkatkan pelepasan melatonin dan serotonin dalam tubuh.
Kamu bisa olesi selai kacang di atas roti untuk camilan sehat sebelum tidur.
3. Roti bakar gandum
Roti bakar gandum aman dikonsumsi untuk tubuh di kala malam.
Lebih enak lagi jika dipanggang. Yummy!
(BACA: Musdalifah Kaget Saat Suaminya Bawa Istri Muda ke Rumahnya)
4. Pisang, apel, wortel, ketimun dan ceri
Buah-buah di atas bisa kamu makan sebagai penghilang rasa lapar saat malam datang.
Kamu tidak perlu khawatir, karena buah-buah ini tidak akan bikin kamu gemuk.
5. Popcorn
Popcorn tanpa campuran garam bisa kamu jadikan snack saat lapar tengah malam.
Tenang, ini nggak akan bikin kamu gemuk kok.
Beberapa snack di atas selain bisa bantu kamu atasi rasa lapar, juga bisa bantu kamu turunkan berat badan loh!
So, jangan takut makan saat malam datang yah! (*)