3. Depresi pasca kelahiran
Minyak ikan yang dikonsumsi selama kehamilan dapat membantu melindungi ibu dari depresi pasca melahirkan.
Hal ini dibenarkan oleh Dr. Michelle Price Judge dari University of Connecticut School of Nursing.
4. Manfaat kesehatan mental
Studi tahun 2007 menunjukkan bahwa minyak ikan dapat membantu mereka yang memiliki attention deficit hyperactivity disorder (ADHD).
Studi 8 minggu menunjukkan mengonsumsi 8-16 gram EPA dan DHA per hari bisa menunjukkan perbaikan signifikan pada perilaku seseorang.
5. Manfaat memori
Sebuah studi oleh periset di University of Lowa menunjukkan bahwa kadar omega-3 yang tinggi tidak bermanfaat bagi penurunan kognitif pada wanita yang lebih tua.
(BACA: Masih Susah Hamil Meski Sudah Coba Berbagai Macam Pengobatan? Mungkin 8 Masalah ini Jadi Penyebabnya )
6. Manfaat jantung
Studi yang dipublikasikan di American Journal of Physiology mengungkapkan bahwa orang yang mengonsumsi suplemen minyak ikan selama lebih dari 1 bulan telah memperbaiki fungsi kardiovaskular.
7. Untuk janin
Konsumsi omega-3 oleh ibu selama 3 bulan terakhir kehamilan meningkatkan perkembangan sensorik, kognitif, dan motorik bayi.
8. Epilepsi
Dalam Journal of Neurology, Neurosurgery & Psychiatry claims, pasien epilepsi dapat mengurangi frekuensi kejang dengan mengkonsumsi minyak ikan omega-3 dosis rendah setiap hari.
Bagaimana dengan asumsi yang kamu punya selama ini? Apakah sama atau berbeda? (*)