Kamu bisa menemukan lemak yang sehat pada makanan seperti, alpukat, kacang-kacangan, dan ikan salmon.
Makanan lemak sehat dapat membantu fungsi hormonal secara baik.
3. Anggur merah
BACA JUGA : 5 Langkah Mudah Hindari Vertigo yang Harus Kamu Tahu
Anggur merah mengandung resveratol yang bermanfaat untuk memproduksi hormon yang sehat, termasuk dalam pembakaran lemak.
Jadi nggak perlu lagi takut mengonsumsi makanan enak saat diet yah.