Grid.ID - Siapa bilang kalau sedang diet nggak boleh makan enak?
Mungkin sebagian besar akan menghindari makanan siap saji dan instan ketika menjalani program diet.
Tapi jangan khawatir, kamu tetap bisa menikmati hidangan yang lezat kok.
Ada beberapa makanan yang bisa membantu penurunkan berat badan karena meningkatkan hormon pembakar lemak.
BACA JUGA : 3 Masalah Kesehatan yang Akan Kamu Hadapi Jika Tidur Dengan Ac Menyala Semalaman
Jadi makanan tersebut bisa membuat pembakaran lemak di tubuh lebih efektif.
Seperti dikutip Grid.ID dari Boldsky.com, ini dia makanan enak yang bisa menurunkan berat badan.
1. Udang
Udang membantu meningkatkan vitamin D dan meningkatkan hormon pembakar lemak dalam tubuh.
BACA JUGA : Siapa Sangka Kalau Anggur Ternyata Bisa Membunuh Sel Kanker Dalam Tubuh, nih Penjelasannya..
Kekurangan vitamin D akan berdampak pada ketidakseimbangan hormon.
2. Lemak sehat
Kamu bisa menemukan lemak yang sehat pada makanan seperti, alpukat, kacang-kacangan, dan ikan salmon.
Makanan lemak sehat dapat membantu fungsi hormonal secara baik.
3. Anggur merah
BACA JUGA : 5 Langkah Mudah Hindari Vertigo yang Harus Kamu Tahu
Anggur merah mengandung resveratol yang bermanfaat untuk memproduksi hormon yang sehat, termasuk dalam pembakaran lemak.
Jadi nggak perlu lagi takut mengonsumsi makanan enak saat diet yah.