Grid.ID – Depresi kadang tidak disadari oleh penderitanya.
Namun, yang perlu menjadi acuan.
Adalah di mana merasa tertekan, tidak bahagia.
Juga mood yang tidak bagus.
Ada beberapa cara untuk mengatasi hal ini.
Salah satunya adalah dengan memilih makanan yang tepat.
Makanan selalu bisa memperbaiki mood.
Karena makanan menyediakan bahan bakar untuk otak.
Untuk menentukan apa yang harus dilakukan.
Dan bagaimana mood hari itu.
Dilansir Grid.ID dari laman Healthista.