Grid.ID - Beberapa di antara kamu mungkin sedang mengalami masalah kesulitan tidur.
Padahal susah tidur bisa berdampak besar bagi tubuh.
Selain dapat mengganggu kesehatan, juga membuat badan menjadi tidak fit dan kurang bersemangat dalam menjalankan aktivitas.
Bagi orang yang sulit tidur, biasanya akan mengkonsumsi obat tidur.
Dengan harapan bisa tidur lebih nyenyak dan berkualitas.
Meski mengkonsumsi obat tidur membantu, namun cara ini dapat menyebabkan efek ketergantungan.
Padahal ada cara mudah untuk dapat tidur tanpa bergantung dengan obat.
Yakni dengan bantuan tanaman cantik ini.
Tanaman-tanaman ini dapat membantu tidur lebih berkualitas dan lebih nyenyak.
Cukup dengan meletakkannya didekat ranjang tempat tidur, maka akan tidur dengan nyenyak.
Berikut tanaman-tanaman yang dapat membantu cepat tidur.
Seperti yang dilansir dari PopSugar.
(BACA: Keluarga Uya Kuya Kompakan Pakai Busana Etnik Motif Tenun, Penampilan Cinta Kuya Bikin Salah Fokus!)
1. Lavender Tak hanya bisa digunakan untuk mengusir nyamuk, lavender juga bisa membantu seseorang tidur lebih nyenyak.
Karena harumnya lavender dapat membantu mengurangi rasa cemas dan stres.
Sehingga akan membuat tidur lebih nyenyak.
2. Rosemary
Rosemary memberikan aroma yang dapat mengurangi kecemasan dan mengoptimalkan kinerja otak.
Untuk hasil yang maksimal, gosokkan tanaman rosemary ke tangan sebelum tidur.
3. Aloe vera
Selain untuk menyuburkan rambut, aloe vera juga bisa membantu tidur lebih nyenyak.
Karena sifat tanaman aloe vera ini dapat memberikan udara bersih dari bahan kimia.
Sehingga akan membuat tidur lebih nyenyak.
Nah itulah tanaman yang dapat membantu tidur lebih nyenyak.
Jadi tak perlu mengkonsumsi obat tidur lagi ya. (TribunStyle.com/Ika Bramasti)
Artikel ini pernah tayang di TribunStyle.com dengan judul "3 Tanaman yang Bisa Bikin Tidur Lebih Nyenyak, Tanpa Obat, Cukup Letakkan di Dekat Ranjang!"