Grid.ID – Sebagian besar suami dan pasangannya biasanya ingin ereksi lebih lama.
Namun tidak semua orang bisa mendapatkan hal itu meski sudah mendatangi banyak dokter.
Jika hal itu terjadi, metode herbal tapi manjur ini mungkin bisa dicoba.
Dr. Vijay Singhal, seorang seksolog dari Delhi Sri Balaji Action Medical Institute, memberikan daftar makanan yang membuat pria bisa ereksi lebih lama.
- Kaya kalium
Semangka, pepaya, dan pisang kaya akan kalium.
Buah-buahan ini bakal meningkatkan alirah darah dengan melebarkan arteriol (pembuluh darah kecil) sehingga memperlama ereksi.
- Kaya seng
Kacang-kacangan, susu, dan keju, mengandung seng, yang baik untuk testosteron, hormon sekspria, yang pada gilirannya diperlukan untuk ereksi.
Baca Juga : Lambungnya Dipotong Sisa Sepertiga, Begini Kisah Sunarti yang Jalani Operasi Bariatrik
- Kaya allicin
Bawang putih dan bawang, mengandung allicin, yang membantu meningkatkan aliran darah.
- Kaya flavonoid
Cokelat hitam yang mengandung flavonoid juga meningkatkan aliran darah.
Yang mengandung antioksidan
Ceri, secara efektif mengandung antioksidan yang melawan radikal bebas.
Baca Juga : Masih Ingat dengan Manusia Gua yang Berhasil Gaet Turis Cantik, Begini Potret Kehidupan dalam Guanya!
- Kaya omega 6 dan arginin
Kenari, yang kaya asam lemak omega-6 dan arginin dalam produksi oksidasi nitrat, menyebabkan relaksasi arteriol dan meningkatkan aliran darah.
Dalam beberapa kasus, diabetes menyebabkan disfungsi ereksi.
Oleh karena itu, bagi penderita diabetes, penting untuk mengontrol kadar gula darah dan mempertahankan diet yang sehat.
Selain itu, bagi penderita hipertensi harus mencoba diet rendah garam. (*)
Artikel ini telah tayang di Intisari Online dengan judul, “Wahai Wanita, Suruh Pasanganmu Mengonsumsi Ini Agar Vitalitasnya Tahan Lama”