ujar Rebecca S Robins MD PhD, peneliti dan pakar tidur dari Cornell University, Amerika Serikat.
2. Kulit berjerawat, kemerahan, dan kurang lembap
Tidur pun mempengaruhi kadar kelembapan kulit.
Sehingga, kurang tidur akan mengurangi kelembapan kulit, sehingga kulit terlihat kusam dan terlihat menua akibat tidak lembap dan berkurangnya kadar pH.
Selain menyebabkan kulit kering dan kusam, kurangnya kadar pH juga membuat kulit terlihat kemerahan dan bahkan memicu munculnya jerawat.
Oleh sebab itu, Dr Robbins menyarankan Anda setidaknya tidur selama delapan jam per hari.
(BACA: Bikin Salah Fokus, Begini Penampilan Modis ala Ayu Ting Ting, Netizen : “Sepatunya Kegedean ya?”)
3. Munculnya lingkaran hitam di sekitar mata
Kurang tidur akan menyebabkan pembuluh darah melebar yang akhirnya menimbulkan lingkaran hitam di sekitar mata.
Oleh sebab itu, disarankan untuk menggunakan produk krim mata dengan kandungan ekstrak teh hijau yang diaplikasikan pada area di bawah mata.
4. Munculnya kantung mata
Kurang tidur tidak hanya memicu munculnya lingkaran hitam di sekitar area mata, namun juga kantung mata.