Grid.ID - Semakin siang semakin sibuk.
Dari pagi hingga siang kamu bertempur dengan rutinitas kesibukan kamu.
Tidak hanya di kantor, kampus, sekolah bahkan saat berada dirumah kamu bisa mengalami stres.
Stres akan sangat berbahaya jika tidak segera ditangani.
(BACA: Hindari 4 Kebiasaan Tidur yang Menggagalkan Usaha Diet Kamu!)
Beberapa hal yang bisa terjadi akibat stress adalah kebotakkan, penyakit fisik seperti hipertensi dan masalah kejiwaan.
Hmm... jangan sampai seperti itu ya.
Untuk itu Grid.ID melansir dari laman lifestyle kompas.com membantu kamu mengatasi stress kamu.
Salah satu cara untuk mengurangi stres adalah dengan relaksasi.
Ini dia metode relaksasi diri yang cukup efektif untuk bantu kamu menghilangkan stres.
Berikut penjelasannya.
(BACA: Tragis, Ibu Muda Ini Meninggal Setelah Satu Hari Dirinya Didiagnosis Terserang Flu)