Grid.ID - Garam adalah salah satu bumbu yang sering digunakan pada hampir semua masakan.
Kalau makan tidak ada garam, rasanya seperti ada yang kurang.
Meskipun begitu, bukan berarti konsumsi menjadi tidak diperhatikan.
Karena, mengonsumsi garam secara berlebihan, cepat atau lambat dapat membahayakan kesehatan.
Beberapa masalah kesehatan yang diakibatkan konsumsi terlalu banyak garam adalah dapat meningkatkan tekanan darah.
Baca Juga : 10 Fakta Tentang Junko Furuta, Siswi SMA yang Disiksa Selama 44 Hari
Selain itu juga meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular, penyakit ginjal, dan osteoporosis yang lebih tinggi.
Mungkin kamu tidak sadar bahwa ternyata ada loh tanda-tanda dan gejala tertentu yang dialami seseorang jika mengonsumsi terlalu banyak garam.
Melansir dari laman onlymyhealth.com, berikut tanda-tanda kelebihan konsumsi garam:
1. Terjadinya pembengkakan
Mungkin ini adalah gejala yang aneh.
Namun, faktanya konsumsi garam secara berlebihan dapat meningkatkan kadar air dalam jaringan tubuh yang berbeda yang disebut edema.