Untuk mengatasi hal ini, harus minum lebih banyak air jika tidak akan mengalami dehidrasi.
Air juga bermanfaat untuk membantu menjaga kesehatan dan membuat tubuh tetap segar.
4. Kebiasaan menambahkan garam
Terlalu sering mengonsumsi banyak garam akan membuat lidah jadi lebih akrab dengan rasa asin dan akan terus mencari garam.
5. Sakit kepala terus menerus
Gejala lain dari terlalu banyak mengonsumsi garam adalah sering mengalami sakit kepala.
Meskipun itu sakit kepala ringan, namun Moms harus mulai mengurangi jumlah garam yang dikonsumsi.
Sebagai obatnya, bisa minum lebih banyak air.
Jika berkepanjangan, langsung periksakan diri ke dokter. (*)
Artikel ini pernah tayang Nakita.id dengan judul Gejala Konsumsi Garam Berlebih, Nomor 5 Sering Diabaikan Banyak Orang!