Bubuk gelatin adalah sumber protein yang bisa menankal triptofan dan efek stres pada otak sehingga meminimalisis peradangan pada saraf.
Susu murni nantinya akan menyeimbangkan protein dan karbohidrat dalam teh agar bisa bekerja baik dalam memberikan rasa kantuk.
Berikut bahannya:
1 kantong teh
500 ml air putih
¼ sendok teh garam larut
½ sendok teh madu
1 sendok makan bubuk gelatin
3 sendok teh susu murni
Baca Juga : Rest In Love Mama Sjuul, Tulis Raisa Saat Kehilangan Neneknya
Cara membuat:
-Panaskan 500 ml air di dalam teko pemanas
-Setelah mendidih masukkan garam, madu, dan bubuk gelatin ke dalamnya
-Tunggu hingga panas dan air meletup-meletup, setelah itu tuangkan ke dalam gelas dan masukkan susu, lalu aduk hingga rata.
-Masukkan kantong teh dan diamkan selama menit
Setelah 5 menit segera angkat kantong teh, lalu minuman ini sudah siap untuk dikonsumsi! (*)
Artikel ini pernah tayang di Nakita.id dengan judul Moms Kesulitan Tidur? Ayo Coba Resep Teh Garam Pembuat Kantuk Ini!