Grid.ID – Ramadan 2019 kali ini pastinya disambut dengan suka cita, untuk kelancaran puasa, ikuti tips cukupi kebutuhan air di bulan puasa kali ini agar tidak dehidrasi.
Tips cukupi kebutuhan air di bulan puasa agar tidak dehidrasi sebetulnya tidak sulit, kamu bisa menerapkan hal di bawah ini untuk menunjang kelancaran berpuasa di ramadan 2019.
Ramadan 2019 kali ini jatuh di musim kemarau sehingga sangat penting untuk mencegah dehidrasi, caranya kamu bisa lihat tips cukupi kebutuhan air di bulan puasa.
Baca Juga : Jadi Primadona Saat Buka Puasa, Buah Blewah Ternyata Dapat Turunkan Berat Badan hingga Mencegah Kanker
Dehidrasi adalah suatu kondisi di mana tubuh kekurangan cairan.
Kondisi ini bisa menjadi sangat berbagaya jika tidak diatasi dengan benar.
Ciri-ciri dari dehidrasi adalah kepala yang pusing, kerongkongan kering, sulit bernapas dan bisa sampai hilang kesadaran.
Di bulan puasa seperti sekarang, rawan sekali seseorang terkena dehidrasi.