Grid.ID- Sakit kepala menjadi salah satu penyakit yang kerap kali menghampiri kita karena beberapa faktor.
Terutama saat kita sedang stress ataupun lelah beraktifitas, sakit kepala bisa langsung menyerang kita.
Namun, beberapa orang bisa mengalami sakit kepala kronis. Biasanya sakit kepala kronis ditandai dengan frekuensi kita mengalami sakit kepala itu sendiri.
Baca Juga: 33 Jam Jalani Persalinan, Wanita ini Harus Ikhlas Bayinya Terlahir dalam Kedaan Meninggal
Sakit kepala kronis bisa disebabkan oleh gaya hidup yang penuh tekanan, terlalu sering menggunakan obat penghilang rasa sakit, cedera kepala, riwayat migrain, atau obesitas.
Wanita lebih rentan mengalami sakit kepala karena perubahan konstan dalam aktivitas hormon mereka.
Untungnya, ada terapi alternatif dan pendekatan efektif yang dapat mengatasi sakit kepala kronis:
Baca Juga: Usir Sakit Kepala Dalam 5 Menit dengan Menyentuh 6 Titik Akupresure Berikut!
- Hindari Makan Makanan yang Memicu Sakit Kepala
Hindari makan cokelat, produk susu, buah jeruk, dan makanan yang mengandung tyramine seperti daging dan keju.
Selain itu, Kamu juga tidak boleh mengonsumsi pemanis tambahan seperti monosodium glutamat, natrium klorida, dan natrium nitrat.
- Hindari Minum Alkohol
Alkohol hanya menyebabkan sakit kepala atau kepala Kamu akan berdenyut satu jam setelah menyesap anggur pertama Kamu.
Baca Juga: Mudah! Usir Sakit Kepala dalam 5 Menit Tanpa Obat dengan Cara ini