Grid.ID - Saat ini sudah banyak cara dan trik menurunkan berat badan secara alami yang bisa kamu lakukan.
Salah satunya dengan mengatur pola makan alias diet.
Buah alpukat bisa menjadi salah satu makanan diet yang ampuh menurunkan berat badan hingga 3 kg dalam waktu 3 hari saja!
Baca Juga: Shandy Aulia dan 4 Artis yang Mendapatkan Keturunan Setelah Lama Menikah, Penantian Berbuah Manis!
Satu buah alpukat mengandung 322 kalori, 29 g lemak sehat, 13,5 g serat makanan, dan kaya akan vitamin A, E, K, C, kalsium, serta zat besi.
Beberapa penelitian membuktikan, kandungan lemak pada alpukat dapat membantu mengurangi obesitas, mencegah penyakit kardiovaskular, mengobati kanker, radang sendi, masalah kulit, rambut, dan sebagainya.
Alpukat juga dikenal dapat menurunkan kolesterol, mengurangi peradangan, melancarkan pencernaan, dan membuang racun.
Baca Juga: Jangan Letakkan HP Disebelah Kamu Saat Tidur, Bisa Picu 6 Penyakit Serius ini!
Apakah Moms ingin mencoba diet ala alpukat?
Kabarnya bisa menurunkan berat badan sebesar 3 kg selama 3 hari lo!
Berikut daftar menu yang harus dikonsumsi selama tiga hari, dilansir dari stylecraze.com.
Hari pertama