Untuk makan siang, Moms bisa mengonsumsi dada ayam, salad alpukat, dan secangkir air kelapa muda.
Camilan sore bisa menggunakan secangkir kopi hitam dan setengah cangkir popcorn.
Menu makan malam bisa menggunakan alpukat salmon mentega, sayuran, dan secangkir susu hangat rendah lemak.
Baca Juga: Lebih Pilih Tinggal Bersama Maia Estianty, Dul Jaelani Sering Rindukan Mulan Jameela karena Hal ini
Hari ketiga
Ketika bangun pagi, Moms bisa meminum segelas air putih.
Saat sarapan gunakan dua buah alpukat dan sepotong roti sebagai menunya.
Snack menuju siang, minumlah segelas jus pepaya.
Menu makan siang Moms bisa mengonsumsi tahu, salad alpukat, dan secangkir air kelapa.
Snack sore, Moms bisa meminum secangkir teh hijau dan sepotong biskuit.
Baca Juga: 5 Arti Tersembunyi Mimpi Melihat Bayi, Mulai dari Butuh Perhatian Hingga Merasa Gugup dan Ketakutan
Saat makan malam, makanlah alpukat, dada ayam, bayam, asparagus, wortel, dan seporsi kecil es krim vanilla rendah lemak.
Selama tiga hari diet, lakukan senam kecil untuk membakar lemak dalam tubuh.
Selamat mencoba, ya! (*)
Artikel ini telah tayang di Nakita.grid.id dengan judul Coba Ikuti Diet Alpukat ini Yuk, Bisa Turun 3 kg dalam 3 Hari!