Hal ini karena udara kering bisa mengeringkan tenggorokan serta selaput hidung dan menyebabkan penyumbatan.
Melembabkan ruangkan kamu akan menghindari masalah ini.
Baca Juga: Petani Asal Cianjur Ini Raih Keuntungan Besar Hasil dari Jagung Warna-warni Miliknya
Kamu bisa beli alat di pasaran yang berfungsi untuk mengeluarkan uap air di ruangan.
3. Jika kamu kelebihan berat badan, hal itu juga bisa menjadi penyebab mendengkur.
4. Debu dan bulu binatang dan iritasi lainnya dapat menyebabkan penyumbatan yang dapat mengganggu saluran pernapasan, dan hal ini bisa menyebabkan mendengkur.
Jadi pastikan untuk selalu memberishkan ruangan atau rumah kamu secara intens.
5. Jika kamu memiliki bantal yang terlalu empuk, ada baiknya jika kamu ganti bantal yang empuk dengan yang lebih keras.
Hal ini akan mengangkat kepala kamu lebih tinggi dan membuat dengkuran lebih berkurang. (*)