- Kaya serat yang sangat cocok untuk menjaga fungsi pencernaan yang baik.
- Buah ini cocok untuk penderita diabetes karena rendah karbohidrat dan gula.
Bagaimana cara mengikuti diet semangka?
Diet semangka sangat cocok untuk menurunkan berat badan dengan cepat dan sehat.
Sebelum memulai, penting untuk tahu bahwa ini hanya dapat dilakukan selama 5 hari.
Jika dilakukan lebih dari 5 hari, ini bisa menimbulkan efek kesehatan yang negatif.
Perempuan hamil harus menghindari diet ini dan juga orang dengan masalah hati.
Baca Juga: Mengaku Ketagihan Suntik, Mpok Atiek Terpaksa Lakukan 16 Kali Operasi Akibat Silikon Kadaluarsa
Sarapan
- Hari 1: Satu cangkir kopi atau teh, 2 biskuit gandum, satu yoghurt tawar, dan satu potong semangka.
- Hari 2: Satu cangkir kopi dengan susu skim, satu potong roti gandum dengan taburan keju.
- Hari 3: Satu cangkir kopi atau teh, satu potong roti gandum atau 1 biskuit, 2 potong daging, 1 iris semangka.