Beragam contoh olahraga cardio yang bisa kamu coba, antara lain berlari, berjalan, bersepeda, hingga berenang.
Masih melansir healthline.com, kamu setidaknya harus melakukan olahraga cardio selama 20-40 menit per hari.
Dijamin, dengan rutin melakukannya, kamu tak hanya memiliki wajah tirus tetapi juga body yang aduhai.
Baca Juga: Diet Keto Berbahaya Untuk Kesehatan Jantung? Yuk Simak Penjelasan Ahli Kardiologi
3. Minum air putih yang banyak
Air minum sangat berperan penting untuk kesehatan, termasuk untuk menghilangkan lemak wajah.
Studi menyebut rutin minum air putih dalam cukup dapat meningkatkan metabolisme sebesar 24 persen.
Baca Juga: 5 Manfaat Minum Air Putih Saat Perut Kosong, Bisa Bantu Turunkan Berat Badan Loh
Semakin tinggi tingkat metabolismemu, semakin cepat berat badanmu menjadi ideal dan pipi tembem tak akan kembali lagi.
4. Kurangi konsumsi karbohidrat
Menyantap kue dan biskuit di sore hari tentunya menjadi kebiasaan yang menyenangkan.
Namun, bagi kamu yang mendambakan pipi tirus, kebiasaan semacam ini harus segera dihentikan.
Baca Juga: Diet Karbohidrat Ternyata Nggak Bikin Langsing, Berikut Penjelasannya