Grid.ID - Siklus menstruasi datang setiap bulan bagi wanita.
Berbagai rasa tak nyaman dirasakan ketika menstruasi datang.
Nyeri pada bagian perut hinggang pinggul, payudara terasa mengeras, hingga nafsu makan yang meningkat dirasakan sebagian wanita ketika mentruasi datang.
Baca Juga: Tayang Perdana, Hotel Del Luna Raih Rating Tertinggi Hingga Jadi Trending Topik di Indonesia
Perubahan nafsu makan pada hari-hari menjelang menstruasi adalah keadaan yang normal.
Namun, mengabaikan nafsu makan yang meningkat saat menstruasi tidak semudah meredakan gejala PMS (Premenstrual Syndrome) lainnya.
"Mengidam makanan sering terjadi pada wanita yang mengalami PMS dan kehamilan, karena perubahan hormon," ujar Carolyn Dean, seorang pakar kesehatan wanita.
Carolyn Dean mengatakan, PMS menyebabkan hormon stres kortisol melonjak dan hormon serotonin (hormon yang memicu perasaan bahagia) turun.
"Perubahan ini membuat tubuhmu menginginkan makanan manis dan berlemak."
"Hal ini karena makanan tersebut membantu meningkatkan kadar serotonin dan melawan produksi kortisol yang membuatmu merasa lebih baik dan lebih bahagia," kata dia.
Intinya, nafsu makan yang meningkat ini, menurut Carolyn Dean, dikaitkan dengan perubahan hormon yang mempengaruhi mood wanita.