Laporan Wartawan Grid.ID, Dinda Tiara Alfianti
Grid.ID - Kamu pasti sudah tahu bahwa setiap hari kita diwajibkan untuk konsumsi setidaknya 7 sampai 8 gelas air setiap hari agar kondisi tubuh selalu sehat.
Namun, biasanya pilihan air putih jatuh pada air yang suhunya bisa, juga malah dengan air dingin yang menyegarkan.
Padahal, sebuah pengobatan Cina dan India kuno, sama-sama sepakat bahwa memulai hai dengan segelas air hangat memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan.
(BACA : Setahun Hiatus, Si Ratu Drama Gong Hyo Jin Bakal Comeback Lewat Film Thriller Terbaru )
Agar tidak penasaran, coba simak 5 manfaat konsumsi air hangat yang telah Grid.ID rangkum ini deh!
1. Terhindar dari batuk dan pilek
Air hangat yang kita konsumsi ternyata dipercaya dapat memperbaiki kondisi suhu pada tubuh kita.
Tak hanya itu, dengan rajin mengkonsumsi air hangat kondisi pernapasan akan menjadi lebih baik dan kamu terhindar dari penyakit batuk dan pilek yang mengganggu.
2. Mengurangi rasa nervous
Merasa nervous saat akan berbicara di hadapan orang banyak?
Tak perlu khawatir, dengan meminum air hangat bisa berfungsi untuk menenangkan sistem saraf seseorang sehingga kamu senantiasa akan selalu merasa rileks setelah meminumnya.
(BACA : Gubernur DKI Jakarta Siapkan Langkah Ini, Buat Penunggak Pajak Mobil Mewah )
3. Mengatasi sembelit
Ketika sembelit, air hangat juga bisa menjadi sebuah solusi terbaik untuk mengatasi masalah yang umum terjadi ini.
Hal ini karena, meminum segelas air hangat akan membantu usus untuk berkontraksi dan dengan mudah mengeluarkan kotoran yang ada pada tubuhmu.
4. Membantu menurunkan berat badan
Mulailah pagimu dengan segelas air hangat dan lemon agar meningkatkan metobolisme di dalam tubuhmu.
Tak hanya itu, jika kamu melakukannya secara rutin, hal ini bisa membantu kamu menurunkan berat badan karena bisa menurunkan kalori serta menyingkirkan lemak pada tubuhmu.
5. Obat alami saat nyeri haid
Saat menstruasi, meminum air hangat juga bisa dijadikan solusi untuk dilakukan para wanita.
Karena, air hangat bisa membantu meradakan rasa sakit dan mengurangi rasa kram pada perut saat menstruasi.
(BACA : Perjuangan Banget, Leeteuk Super Junior Lakukan Hal Ini di Red Carpet Golden Disc Awards 2018 )
Jadi, coba mulai biasakan konsumsi air hangat setiap hari deh, biar makin sehat! (*)