Grid.ID-Kamu pasti pernah dan bahkan sering makan pisang hijau bukan?
Pisang sering dimakan saat seseorang menderita diare.
Mengkonsumsi pisang hijau mungkin terdengar kurang menarik bagi kebanyakan orang.
(BACA : Tampil dengan Cropped Pants Bikin Kamu Makin Stylish loh, yuk Intip Mix and Match-nya! )
Namun ada sejumalah manfaat kesehatan yang bisa kamu dapat dari mengkonsumsi pisang hijau.
Melansir dari laman boldsky oleh Grid.ID merangkum sederet manfaat kesehatan dari pisang hijau.
1. Membantu meningkatkan penyerapan gizi
Pisang hijau membantu meningkatkan kesehatan usus.
Kandungan asam lemak rantai pendek dalam pisang hijau meningkatkan kemampuan tubuh menyerap nutrisi, terutama kalsium.
2. Menjaga kesehatan fungsi ginjal
Pisang hijau dapat membantu menjaga keseimbangan elektrolit tubuh dan mendukung fungsi ginjal.
Mengkonsumsi pisang hijau akan mencegah terjadinya gangguan pada ginjal.
(BACA : Bak Kacang Tak Lupa Kulit, Hotman Paris Bagikan Beras untuk Warga di Kampung Halamannya )
3. Menjaga tekanan darah
Kandungan kalium dalam pisang hijau bertindak sebagai vasodilator yang bermanfaat untuk menurunkan tekanan dan ketegangan pada pembuluh darah dan jantung.
Hal ini membantu mencegah kalian terserang serangan jantung dan stroke.
4. Menjaga sistem pencernaan
Tingginya kadar pati pada pisang hijau membuat mereka sangat bermanfaat untuk pencernaan.
Kandungan tersebut membantu mencegah kembung dan konstipasi jika dikonsumsi secukupnya. (*)