Grid.ID – Jika dulu banyak orang akan membawa surat kabar atau majalah saat sedang buang air besar (BAB), namun kini banyak orang lebih memilih untuk membawa ponselnya ke dalam toilet.
Sebuah survei 2015 dari operator nirkabel Verizon menunjukkan bahwa 9 dari 10 orang membawa ponsel mereka ke kamar mandi.
Bayangkan saja, sudah berapa kali Kamu membawa ponsel ke kamar mandi? Setiap hari? Beberapa kali per hari?
Meskipun mungkin menyenangkan untuk menghabiskan waktu membuka media sosial atau memeriksa email saat BAB, menggunakan ponsel Kamu di toilet memiliki beberapa konsekuensi kotor nyata bagi kesehatan Kamu.
Baca Juga: Nggak Perlu di Cuci, Coba Masukkan Bantal ke Kantong Plastik Hitam dan Lihat Hasilnya
Duduk di toilet dan menggulir pada ponsel Kamu itu sebenarnya cukup buruk untuk bokong Kamu juga.
Duduk dalam waktu lama, yang dapat terjadi jika Kamu sangat asyik dengan ponsel Kamu, dapat meningkatkan risiko wasir.
Belum ada penelitian konkret (meskipun percobaan klinis sedang dilakukan), namun tetap saja, para ahli khawatir.
Ahli bedah kolorektal Dr. Karen Zaghiyan menjelaskan, “Bukan tindakan sebenarnya menggunakan ponsel yang menjadi masalah. Sebaliknya, duduk di toilet, apakah Kamu membaca atau hanya duduk di sana, untuk waktu yang lama lah yang pasti dapat menyebabkan masalah wasir.”
Baca Juga: Meski Dibatasi, Ternyata Makan Bawang Putih Saat Hamil Bisa Cegah Preeklampsia
Jadi, kuncinya adalah duduk di toilet untuk waktu yang lama. Melakukannya terlalu lama, dapat menyebabkan wasir mengembang dengan darah, menyebabkan gejala seperti rasa sakit, pembengkakan, atau pendarahan, menurut Dr. Zaghiyan.
Zaghiyan mencatat, “Wasir adalah kumpulan pembuluh darah di dalam dan di luar anus. Setiap orang menderita wasir. Kita dilahirkan bersama mereka.”
Risiko besar lain dari menggunakan ponsel Kamu di toilet adalah mencemari benda itu dengan bakteri feses.
Sebuah penelitian pada 2017, seperti dilansir dari Healthline, sumber dari ponsel siswa sekolah menengah mengungkapkan bahwa ponsel juga dapat menampung E.coli dan mikroba nasties lainnya.
Bahkan, sebuah penelitian industri Inggris menemukan rata-rata layar ponsel pintar lebih kotor daripada tempat duduk toilet. Hiii….
Baca Juga: Peti Mati Emas Firaun Tutankhamun Dipindahkan Untuk Pertama Kalinya Setelah Hampir Seabad Ditemukan
Dan sementara Kamu mungkin tetap menjaga kebersihan di rumah Kamu, Kamu tidak pernah tahu seperti apa tingkat sanitasi di kamar mandi umum, terutama di tempat-tempat di mana banyak orang menghabiskan banyak waktu, seperti kantor atau tempat kerja lainnya.
Kontaminasi ponsel pintar mungkin berkorelasi dengan kurangnya keterampilan mencuci tangan, menurut hipotesis Dr. Marcos Del Rosario, ahli urologi di Klinik CERACOM di Campeche, Meksiko.
“Orang dewasa yang sudah dewasa masih belum tahu cara mencuci tangan. Saya melihatnya sepanjang waktu di kamar mandi umum.”
Lalu, bagaimana seharusnya Kamu BAB?
Ingin menghindari sakit wasir dan kuman bakteri? Jadilah sedikit lebih sadar tentang waktu kamar mandi Kamu.
Hanya benar-benar duduk di toilet selama Kamu memang ingin menggunakannya. Jika memang belum bisa BAB, lebih baik bangun, dan lakukan sesuatu yang lain.
Baca Juga: Seumur Hidupnya Beruang ini Berada di Lubang Beton, Begini Reaksinya Saat Dibebaskan ke Alam Liar
Habiskan waktu antara 1 hingga 15 menit untuk BAB, bila lebih lama dari itu, dapat mengindikasikan masalah sembelit.
Hindari duduk di toilet dan berusaha keras untuk waktu yang lama. Cobalah untuk mengatur waktu sehingga Kamu tahu kapan harus segera bangun dan melanjutkan jika tidak ada yang keluar.
Tentu saja, Kamu juga harus mencuci tangan dengan seksama setelah menggunakan kamar mandi, tidak hanya setelah buang air besar.
Luangkan setidaknya 20 detik untuk menggosok semua bagian tangan Kamu.
Dan jika Kamu benar-benar harus menggunakan ponsel pintar di kamar mandi, pastikan Kamu menutup dudukan toilet setelah Kamu menyiram, kata Dr. Del Rosario.
"Setiap kali flush, partikel feses terbang ke udara dan mendarat di ponsel dan bagian tubuh Kamu, termasuk sikat gigi, jika Kamu berada di kamar mandi rumah Kamu," katanya.
Dia menambahkan bahwa juga penting untuk membersihkan ponsel Kamu, bukan hanya tangan Kamu, setiap hari, dengan sesuatu seperti tisu Lysol atau Clorox. (*)
Artikel ini telah tayang di Intisari online dengan judul, “Jadi Kebiasaan, Siapa Sangka Sering Gunakan Ponsel Saat Buang Air Besar Ternyata Bisa Picu Penyakit Ini”