Laporan Wartawan Grid.ID, Arif Budhi Suryanto
Grid.ID - Semakin bertambahnya usia, jumlah hari libur dan lama waktu tidur malah semakin berkurang.
Sebagian besar waktu sudah kita habiskan untuk beraktivitas seperti kuliah dan bekerja.
Apalagi ketika ada tugas atau pekerjaan yang menumpuk, mau tidak mau kita harus begadang untuk menyelesaikannya.
Baca Juga: Rutin Konsumsi Bawang Putih Setiap Hari Bisa Terhindar dari Alzheimer dan Parkinson
Alhasil, keesokan harinya kita menjadi merasa lelah dan mengantuk karena kurang tidur di malam hari.
Tidur siang pun menjadi sebuah solusi.
Namun kamu juga perlu waspada, pasalnya orang yang terlalu sering tidur siang karena kurangnya kualitas tidur di malam hari bisa mengalami gangguan daya ingat yang merupakan gejala awal dari penyakit Alzheimer.
Baca Juga: 5 Manfaat Teh Mentega, Menurunkan Risiko Alzheimer dan Bagus untuk Jantung
Hal ini diungkap oleh sebuah penelitian di Universitas California dengan judul 'Alzheimer's disease destroys neurons that keep us awake'.
Menurut penelitian itu, orang yang terkena Alzheimer akan kesulitan untuk tidur di malam hari.
Oleh karenanya, para penderita Alzheimer akan cenderung memilih tidur di siang harinya.