(BACA: Ini Manfaat yang Kamu Dapatkan Saat Berpelukan, Tak Hanya Cegah Penyakit Jantung loh)
Saat berolahraga tubuh mengeluarkan mineral yang dibutuhkan otot.
Dan kekurangan zat satu ini akan sebabkan otot berkontraksi atau juga kejang yang kerap disebut dengan kram. (*)