Lampu meja yang redup ternyata bisa loh mengurangi paparan sinar biru.
Menurut Harvard Health Letter, lampu redup dinilai bisa mengurangi paparan sinar biru.
Selain itu lampu redup bisa membuat tidurmu lelap loh.
Baca Juga: Jangan Asal Melakukan Diet, Salah Mengurangi Nutrisi Sangat Membahayakan Bagi Kesehatan Otak
3. Memakai kacamata dengan lensa anti blue light
Bagi kamu yang cenderung lama di hadapan layar komputer, bisa loh mencoba menggunakan lensa anti blue light.
Lensa tersebut bisa menangkal sinar biru yang dihasilkan oleh gadget dan layar komputer.
(*)