Laporan Wartawan Grid.ID, Rini Listia
Grid.ID - Wanita setiap bulannya pasti rutin mengalami menstruasi.
Tamu yang datang setiap bulan ini memberikan gejala yang berbeda-beda pasa tubuh wanita.
Kram perut, nyeri pinggang, nyeri payudara dan perubahan hormon emosional selalu terjadi pada wanita yang sedang mengalami menstruasi.
Saat menstruasi banyak sekali perubahan-perubahan mood dan reaksi tubuh yang terjadi pada wanita.
(BACA: Cegah Payudara Kendur Sejak Dini, Biar Makin Seksi nih, Mau Tahu?)
Untuk itu saat menstruasi pun makanan yang kita konsumsi juga harus diperhatikan, agar tidak memberikan reaksi yang menganggu tubuh saat menstruasi.
Berikut makanan yang tak boleh dikonsumsi saat menstruasi:
1. Makanan olahan
Makanan olahan seperti biskuit memiliki kandungan sodium yang terlalu tinggi, sebaiknya hindari makanan ini saat menstruasi dan juga makanan yang bercita rasa asin.
(BACA: Jangan Salah Pilih, Minuman Ini Ternyata Mengandung Banyak Gula, Apa Saja sih?)
2. Minuman bersoda